精油の香りを鼻から吸入する芳香浴は、アロマテラピーを手軽で簡単、しまも効果的楽しむに方法です。 ひとりでそっと精油の効能を利用するもよし、部屋全体に拡散して香りを家族で楽しんだり、芳香浴のスタイルは自由です。 シチュエーションに合わせて上手に使い分ける事をおすすめします。



香りを楽しむ芳香浴の効果と、お湯に溶けた精油が皮膚から浸透する効果、 両方の効果が発揮されるのがアロマバスと言えるでしょう。 菖蒲湯や柚子湯なども日本古来のアロマテラピーに入るので、私達にとっては身近な アロマテラピー法と言えそうです。全身浴以外に身体の一部分だけをつける 部分浴もさまざま。毎日行うことのできる手軽なアロマテラピーです。

ゆったり温かいお湯につかるだけで、体をマッサージすると疲労回復に効果的です。 そんなときは、精油も肌に浸透しやすく効果もアップします。大きく息を吸って 香りを体内に吸入しながら、ゆっくりとお湯につかりましょう。



香りを楽しむ芳香浴の効果と、お湯に溶けた精油が皮膚から浸透する効果、 両方の効果が発揮されるのがアロマバスと言えるでしょう。 菖蒲湯や柚子湯なども日本古来のアロマテラピーに入るので、私達にとっては身近な アロマテラピー法と言えそうです。全身浴以外に身体の一部分だけをつける 部分浴もさまざま。毎日行うことのできる手軽なアロマテラピーです。

脚がだるいとき、むくんでいるとき、足裏やかかとが荒れたとき、 冷え性の方には足浴が効果的。冬の布団に入る前など、 足をつけただけなのに、身体全体が温まります。また足の臭い消し、水虫にも効果的。



香りを楽しむ芳香浴の効果と、お湯に溶けた精油が皮膚から浸透する効果、 両方の効果が発揮されるのがアロマバスと言えるでしょう。 菖蒲湯や柚子湯なども日本古来のアロマテラピーに入るので、私達にとっては身近な アロマテラピー法と言えそうです。全身浴以外に身体の一部分だけをつける 部分浴もさまざま。毎日行うことのできる手軽なアロマテラピーです。

しもやけや手荒れのときのハンドケアに、パソコンなど長い時間キーボードをたたいて疲れた 手に試してほしいのが手浴。簡単で手軽なので、ちょっとした気分転換にもおすすめです。





+アロマ(精油)使用時の注意書き+