香りを楽しむ芳香浴の効果と、お湯に溶けた精油が皮膚から浸透する効果、 両方の効果が発揮されるのがアロマバスと言えるでしょう。 菖蒲湯や柚子湯なども日本古来のアロマテラピーに入るので、私達にとっては身近な アロマテラピー法と言えそうです。全身浴以外に身体の一部分だけをつける 部分浴もさまざま。毎日行うことのできる手軽なアロマテラピーです。

ゆったり温かいお湯につかるだけで、体をマッサージすると疲労回復に効果的です。 そんなときは、精油も肌に浸透しやすく効果もアップします。大きく息を吸って 香りを体内に吸入しながら、ゆっくりとお湯につかりましょう。

●全身浴の楽しみ方●
お湯をはった浴槽の中に、精油を最高6滴まで入れて、よくかき混ぜて入ります。 アロマバスの場合、普段より少しぬるめが目安です。 肌の弱い方は、希釈した方が安心です



アロマオイル種類別事典

ローマンカモミール / ローズマリー / ローズオットー / ローズウッド / レモングラス / レモン / ラベンダー / ユーカリ / メリッサ / マンダリン / ベンゾイン（安息香） / ベルガモット / ペパーミント / フランキンセンス（乳香） / ブラックペッパー / プチグレイン / フェンネル / パチュリ / ネロリ / ティートリー / ゼラニュウム / スイートマジョラム / ジュニパー / ジャスミン / サンダルウッド / サイプレス / グレープフルーツ / クラリセージ / オレンジスイート / イランイラン /


＋アロマオイル（精油）使用時の注意書き＋